Noticias y Actualidad en Residencia Narón
Queremos compartir con vosotros nuestras novedades y actividades
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Más informaciónDEPRESIÓN ESTACIONAL
4/11/2019
Hoy la psicóloga del centro, Mercedes Valderrey, nos escribe en el blog sobre la depresión estacional. Durante el otoño, hay un gran número de personas que recurren a los psicólogos debido al cambio que se produce en el estado emocional, el aumento de cansancio, desánimo, etc. Y en DomusVi Narón nos hacemos eco de la noticia confirmando también que las consultas con la psicóloga del centro por este motivo son mayores en otoño. La falta de luz y la bajada de temperaturas hacen que nos sintamos más tristes, con un bajo estado de ánimo, alteraciones en nuestra concentración e incluso problemas con las relaciones personales; a este estado se le denomina Trastorno afectivo estacional o Depresión estacional. La falta luz , en estos casos, es el principal motivo, dado que influye directamente en la segregación de dos neurotransmisores: - Aumenta la Melatonina: El cuerpo tiene menos energía por lo que tenemos más sueño - Reduce la Serotonina: Relacionada con el estado de ánimo y la estabilidad emocional Por lo tanto en esta época es más frecuente que nos encontremos con bajo estado de ánimo, poca energía, mucho sueño y un aumento en la ingesta de azúcares; los componentes esenciales para llevarnos hacia una depresión. Los principales síntomas de la depresión estacional son: - Alteraciones en el sueño - Fatiga y poca energía. - Aumento de la ingesta de carbohidratos, dulces. - Aumento de peso. - Irritabilidad, - Aumento del pensamiento sobre la muerte. - Tristeza. - Sentimientos pesimistas - Falta de interés por las actividades de ocio y sociales - Desesperanza. Lo que podemos hacer para aliviar los efectos del otoño es: - Adaptar nuestras horas de sueño - Realizar ejercicio físico - Vigilar lo que se come : Alimentos ricos en vitamina B (frutas y verduras) -Evitar la pasividad y el aislamiento buscando siempre estar en activo y estimulando nuestras relaciones sociales. Aunque es un hecho que estos síntomas los padece la mayor parte de la gente, algunas personas lo superan en pocos días, mientras que otras tendrán que esperar hasta la llegada de la primavera si no han sido capaces de poner remedio.
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Más informaciónMASTERCLASS DE YOGA
18/6/2019
Con motivo de la celebración del Día Mundial del Yoga tanto residentes como personal y familiares disfrutamos de una fantástica Masterclass. El yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua, que se originó en la India. En la actualidad su éxito y el número de seguidores es cada vez mayor en todo el mundo. Gracias a la colaboración del Centro Comunitario Manuela Pérez Sequeiros, a Raquel, monitora de yoga, y a sus alumnas pudimos practicar el saludo al sol y una decena más de posturas para trabajar cuerpo y mente. ¡¡ Fantástica experiencia para tod@s !!
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Más informaciónDÍA DE LA FAMILIA
15/5/2019
La vida de la mayor parte de las personas de edad avanzada se enriquece por la presencia de las personas que comparten su día a día o la mayor parte de sus momentos con ellos. La gran mayoría de las veces ese hueco lo ocupa la familia y en muchas otras ocasiones lo favorece el equipo de trabajadores de centros residenciales como DomusVi. Las personas que tenemos cerca, la familia, son nuestra fuente de apoyo emocional y juega un papel fundamental, proporcionando sentimientos de arraigo, seguridad, capacidad, autoestima, confianza y apoyo social. Mantener sus relaciones familiares de manera satisfactoria es un objetivo muy importante para obtener un envejecimiento activo y lleno de bienestar y conocedores de ello somos en DomusVi Narón. El mal tiempo nubló nuestra tarde de juegos en el jardín para conmemorar esta tarde de celebración, pero como no hay quien nos detenga el plan B funcionó a las mil maravillas y para muestra un botón. ¡¡ Agraceder a los residentes y a sus familias su confianza!!
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Leer másPROGRAMACIÓN NAVIDAD 2024-25
10/12/2024
Les presentamos la programación de actividades para celebrar con residentes, familiares y personal tan entrañables fechas. ¡ Esperamos las disfruten tanto, como cariño y dedicación les hemos puesto !
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Leer másYA HUELE A NAVIDAD
5/12/2024
Hoy por la tarde tenemos el honor de recibir en DomusVi Narón a Magic Mateo, la joven promesa del ilusionismo tanto en Galicia, como a nivel nacional. No solo nos mostrará parte de su espectáculo y sus trucos de magia si no que también tendremos el honor de contar con su presencia para uno de los acontecimientos más esperados del año, para el encendido de luces del árbol de Navidad, dando así el pistoletazo de salida a estas fechas tan festivas. ¡ Os esperamos !
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Leer másCHARLA con "Asociación de persoas xordas de Ferrolterra"
18/11/2024
El pasado viernes recibíamos la visita de Teresa Gallo, presidenta de la 'Asocación de persoas xordas de Ferrolterra'. Es una organización no gubernamental, sin ánimo de lucro, que nace en 1972 como punto de encuentro de las personas sordas de la comarca de Ferolterra. Con su presencia un año más, en DomusVi Narón, queremos dar visibilidad a su lucha y compromiso por una absoluta dignidad, igualdad e integración real de la comunidad sorda. No solo pudimos observar las barreras a las que se enfrentan dia a dia, si no también pudimos dar nuestros primeros pasos hacia el aprendizaje de la lengua de signos. Sin duda, una experiencia de lo más enriquecedora tanto para residentes como para el personal del centro.
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Leer másMENÚ NOVIEMBRE
7/11/2024
Todos los menús de DomusVi son validados por el equipo de nutricionistas con el objetivo de proporcionar a los residentes una alimentación saludable y adaptada. Ya puede consultar el menú mensual que les ofrecemos, pulsando en el siguiente enlace: